iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Najświeższe informacje z pleszewskiego biura ARiMR. Tematy ważne dla rolników i mieszkańców wsi w Pleszewie.

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Reklama internetowa w gazecie
Ciekawostki

Śpisz z włączonym telewizorem? Możesz od tego przytyć!

2019-07-30 09:07:00

Macie w zwyczaju spanie przy włączonym telewizorze lub zapalonym świetle? Koniecznie zrezygnujcie z tego przyzwyczajenia. Amerykańscy naukowcy grzmią, że sztuczne światło może przyczyniać się do przybrania na wadze.

Naukowcy są zgodni. Powinniśmy spać w całkowitej ciemności, każde dodatkowe źródło światła, czy to zaglądające nam przez okno z ulicy, czy to światło telewizora wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm i często nie zdajemy sobie nawet z tego sprawy. Od zawsze rytm człowieka wyznaczają dwie pory dnia. Dzień i noc. W dzień pracujemy a w nocy regenerujemy się, dlatego w nocy nasz organizm nie powinien skupiać się na dodatkowych bodźcach, które będą tylko rozpraszały. Spanie przy włączonym telewizorze lub zapalonym świetle zaburza ten cykl. Z racji tego, że jesteśmy genetycznie przystosowani do jasności w dzień i ciemności w nocy dodatkowe źródło światła podczas naszego snu może spowodować przybranie na wadze! W badaniu wzięły udział tylko kobiety, jednak nie wykluczone jest, że sprawa dotyczy także mężczyzn.

 

Dlaczego tyjemy?

 

Sztuczne światło używane w nocy prowadzi do zahamowania produkcji melatoniny. W okresie badań, 17% kobiet, które spały przy włączonym świetle przybrało aż 5 kg na wadze. Nie tylko telewizor, światło czy smartfon jest źródłem przyczyn zwiększenia wagi. Problem tkwi też w nowoczesnych urządzeniach, które emitują niebieskie światła LED. Melanopsyda, która znajduje się w siatkówce oka i odpowiada za regulację rytmu okołodobowego, jest bardzo wrażliwa na niebieskie światło.

 

Wniosek jest jeden. Gaście światło!

 






Reklama wyborcza - Piotr Januszkiewicz kandydat na posła

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.




Zapytaj prawnika
Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Reklama internetowa - Zamów reklamę!

iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl