iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie
Zdrowie

Jak dbać o zęby?

2019-12-18 11:58:54

Zęby służą nam przez całe życie, a wizyty u dentysty dla wielu osób są bardzo nieprzyjemną sprawą. Niektórzy ze strachu celowo zwlekają z wizytą u stomatologa. W większości przypadków taka praktyka kończy się opłakanymi skutkami. Bo przecież samo szczotkowanie nie wystarczy, by cieszyć się pięknymi i mocnymi zębami. Co więc robić, by zachować idealny uśmiech?

Statystyki przyprawiają o zawrót głowy. Ponad 70% Polaków ma próchnicę! Nawet przy regularnym i sumiennym szczotkowaniu może wystąpić tego rodzaju problem. Większość specjalistów obwinia za to dietę wysokocukrową. Dodatkowo dentyści alarmują, że mało kto wie, jak prawidłowo myć zęby.

 

To paradoks, ale osoba, która gorliwie myje zęby również może nabawić się próchnicy! Wszystko przez złą technikę szczotkowania uzębienia. Niewłaściwa metoda sprawia, że dziąsła zostają podrażnione i odchylają się od zęba, co powoduje ból i nadwrażliwość. W takich miejscach może również gromadzić się próchnica. Zębom zaszkodzić może także źle dobrana szczoteczka i pasta. Prawidłowe mycie zębów polega na wykonywaniu kolistych ruchów, jednak warto zaopatrzyć się w profesjonalny instruktaż i podpytać stomatologa o odpowiednią szczoteczkę.

 

By zachować zdrowe zęby, warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Nie tylko ograniczmy spożywanie cukrów. Dobrze jest unikać też słodkich, gazowanych napojów. Nie powinno się też obgryzać paznokci, nie rozgryzać orzechów i otwierać np. butelek za pomocą zębów! Grozi to nawet ich utratą.

 

Niedobre dla zębów jest też nocne podjadanie, zwłaszcza, jeśli po posiłku nie umyjemy zębów. Podobnie jest z używkami. Papierosy i alkohol trwale uszkadzają zęby, np. przebarwiają je. Warto podczas wizyty u dentysty zapytać o indywidualną metodę dbania o zęby.

 

Osoby uprawiające sport, zwłaszcza sztuki walki, koniecznie powinny wyposażyć się w ochraniacze na zęby.

 

 






Zapytaj prawnika
Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl