iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


Reklama internetowa - Zamów reklamę!

Reklama internetowa - Zamów reklamę!
Poradnik

Jak w łatwy sposób przejść na dietę wegańską?

2020-10-30 15:42:39

Dieta wegańska zdobywa coraz większą popularność. Ludzie decydują się na nią nie tylko ze względów etycznych ale także zdrowotnych lub w trosce o środowisko. Odstawienie produktów odzwierzęcych może być trudne, dlatego warto pamiętać o kilku zasadach, które pozwolą przetrwać ewentualne kryzysy.

Zanim podejmie się decyzję o zmianie diety na całkowicie wolną od mięsa i produktów zwierzęcych, czyli wegańską, warto wiedzieć, że nie jest ona w 100% zdrowa. Głównie ze względu na małą ilość białka w serwowanych potrawach. Trzeba je zastępować odpowiednimi produktami, takimi jak soja, zboża, rośliny strączkowe, nasiona czy orzechy. Osoby, które nie wyobrażają sobie posiłku bez mięsa, nie mają powodów do obaw. Wegańskie produkty imitujące mięso są tak przyrządzane i doprawiane, że często są nie do odróżnienia jeśli chodzi o smak.

 

Nagłe odstawienie produktów mięsnych może wywołać szok w organizmie, dlatego trzeba to robić stopniowo. Jeśli nie wyjdzie za pierwszym razem, nie można się zniechęcać, to często występuje. Trzeba dać sobie czas i przede wszystkim poznać bogactwo roślin. Najlepiej spisać sobie w notesie proste przepisy wegańskie, których w Internecie jest mnóstwo. Dobrze jeśli ktoś z bliskiego otoczenia początkującego weganina również nim jest. Łatwiej będzie wytrwać i można dzielić się doświadczeniami. Na początku należy poświęcić czas na znalezienie zamienników ulubionych produktów np. mleko sojowe zamiast krowiego.


Zamów reklamę w gazecie internetowej iPleszew.pl


Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Reklama internetowa w gazecie

iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl