iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Najświeższe informacje z pleszewskiego biura ARiMR. Tematy ważne dla rolników i mieszkańców wsi w Pleszewie.

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


Reklama internetowa - Zamów reklamę!

Reklama internetowa - Zamów reklamę!
Zdrowie

Kapusta kiszona dobra nie tylko w okresie zimowym

2020-02-26 13:02:00

Na zimę wiele osób robi kapustę kiszoną według własnego przepisu. Jest to świetny dodatek do dań obiadowych, ale też jako osobna potrawa, która dobrze wpływa na zdrowie, a przede wszystkim na odporność.

Kiszona kapusta otrzymywana jest w wyniku fermentacji. Polecana jest osobom dbającym o linię, ponieważ jest niskokaloryczna. W 100 g ma niecałe 20 kcal! Idealnie sprawdza się w okresie jesienno-zimowym, bo wzmacnia odporność, dodatkowo wpływa korzystnie na procesy trawienne i układ pokarmowy. Wzmacnia kondycję skóry i zmniejsza poziom cholesterolu. Z racji na obecność kwasu mlekowego, który powstaje w procesie fermentacji dobra jest na zachowanie właściwej flory bakteryjnej. Jest też źródłem witaminy C, żelaza i magnezu oraz potasu.

 

Ale nie tylko sama kapusta świetnie wpływa na organizm. Także sok z niej jest cennym składnikiem. Pomaga on w prawidłowym utrzymaniu poziomu glukozy we krwi, działa przeciwzapalnie i zwalcza zapalne stany. Dodatkowo działa przeciwzmarszczkowo dzięki witaminie A. Ma przeciwutleniacze, więc zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

 

Ograniczać ją natomiast powinny osoby z chorobami nerek, nadciśnieniem i chorobami naczyniowo-sercowymi. Wszystko przez to, że w kapuście kiszonej jest bardzo dużo sodu.






W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.
Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl