iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


Reklama internetowa - Zamów reklamę!

Reklama internetowa - Zamów reklamę!
Poradnik

Owoce z dużą ilością wody – idealne na lato

2020-07-31 11:51:06

Lato jest świetną porą dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a także dla tych, które dbają o linię i chcą odżywiać się zdrowo. Dzięki sezonowym owocom, które zawierają dużo wody, a mało kalorii, walka z nadwagą będzie przyjemna i co najważniejsze skuteczna.

Lato to czas upałów, a więc okres, w którym należy szczególnie dbać o nawodnienie organizmu. Można więc wspomóc się sezonowymi owocami, które zawierają nawet 90% wody. Tym samym są niskokaloryczne i mają mnóstwo wartości odżywczych.

 

Do takich letnich przekąsek należą truskawki. Zawierają aż 91% wody oraz witaminę C. Ich regularne spożycie zmniejsza stany zapalne. Arbuz również jest niskokaloryczny, więc można jeść go w większych ilościach. Świetnie smakuje też jako dodatek do sałatek. Zawiera błonnik, witaminę C i A oraz magnez. Równie dobrze do sałatek sprawdzi się melon, który zawiera 90% wody. Brzoskwinie pomagają w odchudzaniu i działają korzystnie na oczy i serce. Słodki, świeży ananas to źródło wody, witaminy C, manganu czy błonnika. Łagodzi bóle brzucha. Na układ odpornościowy korzystnie wpłyną grejpfruty, które dodatkowo wspomagają odchudzanie. Do grona wodnistych owoców można też zaliczyć pomidora, który z punktu widzenia botaniki właśnie nim jest. Ma wiele wartości odżywczych, dużo potasu. Pomaga regulować ciśnienie krwi.


Zamów reklamę w gazecie internetowej iPleszew.pl


Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Reklama internetowa w gazecie

iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl