iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


Reklama internetowa - Zamów reklamę!

Reklama internetowa - Zamów reklamę!
Zdrowie

Pozbądź się niechcianych kilogramów po świętach!

2020-01-03 11:01:00

Po świętach wielu osobom towarzyszy uczucie ciężkości. Niektórzy wręcz „odkrywają”, że w tym okresie przytyli. Na szczęście w łatwy sposób można poradzić sobie z nadmiarem niepotrzebnych kilogramów.

Specjaliści radzą by po świątecznym przejedzeniu - nie tylko w celach zgubienia zbędnych kilogramów, ale także by się oczyścić - pozwolić organizmowi odpocząć. Kilogramy, które przybyły w tym czasie są najczęściej łatwe do zrzucenia, bo w większości przypadków nie ma ich zbyt wiele. Dlatego, najważniejszą kwestią będzie tutaj przerzucenie się, przynajmniej na kilka dni, na lekkie potrawy i zrezygnowanie z tłustych i ciężkostrawnych pokarmów. Dobre też będzie ograniczenie przekąsek i słodyczy podjadanych między posiłkami. Przez pierwsze dni po świątecznej uczcie można miksować koktajle warzywne. Przepisy na proste i pyszne mikstury z łatwością znaleźć można w Internecie.

 

W zrzuceniu zbędnych kilogramów pomogą też regularne ćwiczenia. I wcale nie chodzi o katowanie się na siłowni. Wystarczy wprowadzić codzienną dawkę ruchu np. w formie spacerów. Nie potrzeba też rygorystycznych diet, wystarczy bacznie obserwować swój talerz i zamiast przetworzonych produktów oraz fast foodów wybierać zdrowe jedzenie.

 

 

 






iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.
Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl