iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie
Zdrowie

W sporcie też musi być czas na odpoczynek

2019-08-19 09:08:00

Osoby regularnie uprawiające sport, muszą wiedzieć, że kluczowym w ich trybie życia jest również odpoczynek. Nie wszyscy jednak godzą się na czyste lenistwo.

Osoby ćwiczące na siłowni, lub regularnie uprawiające inny sport, czasem potrzebują odpoczynku. Trudno jest jednoznacznie określić, jaką formę aktywności wybrać, wszystko zależy od organizmu i preferencji danej osoby. Fajną opcją jest basen, na którym nie tylko "zmęczymy się" pływając, ale także zrelaksujemy korzystając z sauny. Nie masz wielkich pływackich umiejętności? Nic nie szkodzi, nie każda regularnie pływająca osoba może się nimi pochwalić. Dobrym pomysłem jest też wycieczka rowerowa. Jednak chcąc odpocząć nie forsujmy się, tylko w spokoju pokonajmy trasę. Jeśli nie jesteśmy miłośnikami dwóch kółek, spróbujmy np. rolek. To nie tylko dobra zabawa dla dzieci, ale również dla dorosłych, nie tylko poprawią naszą kondycję, ale również dzięki nim poćwiczymy mięśnie. A może nie lubisz spędzać samotnie czasu, weź znajomych i ruszaj np. na siatkówkę, koszykówkę, albo nordic walking.

 






Reklama - Biuro Rachunkowe Maison Polska

Zapytaj prawnika
Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl