iPleszew.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej
rotator reklamuj się w gazecie internetowej


Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

Informator Zdrowie i Aktywność - porady i ciekawostki

Sprawdź najświeższe wydarzenia z lokalnych dróg oraz inne ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa.

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Najnowsze wiadomości z powiatu jarocińskiego dotyczące lokalnych wydarzeń sportowych.


Informacje o rynku pracy w powiecie pleszewskim.


iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie
Zdrowie

Właściwości kokosu

2019-10-25 14:44:43

Kokos jest znany od bardzo dawna, ostatnio głównie za sprawą oleju, używanego zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Sam owoc nie jest zbyt popularny, dużo osób go unika, bo nie jest łatwo dostać się miąższu. Jednak warto się do niego przekonać, bo jest bardzo wartościowy.

Kokos, to owoc palmy kokosowej. Bardziej znany olej stosowany jest zarówno w gastronomii, jak i w kosmetyce. Natomiast sam owoc bogaty jest w wiele cennych składników. Zawiera potas, wapń, żelazo, magnez, cynk, sodę. Powinny go jeść osoby będące na diecie, ponieważ jest on bogaty w błonnik, który sprawia, że nasz układ pokarmowy lepiej pracuje. Dodatkowo kwasy MTC zawarte w kokosie pozbawione są cholesterolu i nie dochodzi do gwałtownego wzrostu poziomu insuliny. Zawiera też witaminy E, B i C oraz kwas foliowy, który jest polecany kobietom w ciąży.

 

Jak dostać się do miąższu kokosa przez jego twarda skorupę? Najlepiej jest otworzyć go młotkiem. Uwaga, nie należy uderzyć zbyt mocno, ponieważ wyleje się z jego wnętrza woda kokosowa. Dobrze jest najpierw, za pomocą korkociągu, zrobić dziurkę w kokosie i przez otwór wylać wodę (np. do szklanki), która również jest źródłem witamin. Następnie uderzamy w owoc młotkiem. Skorupa powinna pęknąć, następnie wystarczy oddzielić miąższ i pokroić go wedle uznania.

 






Reklama - Biuro Rachunkowe Maison Polska

Zapytaj prawnika
Reklama - Ciesielstwo - Dekarstwo - Pokrycia dachowe | Sławomir Głód


W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W ślubnym informatorze znajdziesz artykuły, porady dotyczące organizacji ślubu, wesela oraz wieczoru kawalerskiego lub panieńskiego.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


iPleszew.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - ipleszew.pl